認知症予防は中年期から

長田 乾先生

横浜総合病院 横浜市認知症疾患医療センター センター長
弘前大学医学部卒業。医学博士、専門領域は神経内科。脳卒中、認知症、画像診断。
秋田県立脳血管研究センター勤務を経て現職。日本認知症学会認定専門医

認知症予防は、ちょっとし大袈裟に表現すれば、人類の老化への挑戦とも言えます。現時点ではアルツハイマー病などの認知症の原因疾患を根本的に予防する手段は未だ確立されておりませんが、中年期から生活習慣病をしっかり治療して、栄養の偏りを是正することなどで認知症の発症リスクを低減することができます。さらに、積極的な社会参加、運動習慣、知的活動、趣味を続けること、高齢になっても働くことなどは「認知予備能」、すなわち認知機能低下から脳を守るチカラを高めることが明らかにされています。したがって、認知症リスクを抑えて認知予備能を高めることは、現在我々にできる最良の認知症予防方法と言えます。